честно и подробно ✦

это важно!

Привет,
красотка! ✨

познакомимся чуть ближе

Здесь мы познакомимся чуть ближе и поймём, как и куда нам двигаться дальше. Прошу заполнить всё подробно и честно — это поможет сформировать персональные рекомендации и создаст почву для максимально плодотворного сотрудничества!

Ваш главный запрос

расскажите своими словами

Какой у вас запрос?* Что хотите изменить, что вас беспокоит — напишите всё, что хочется

Пожалуйста, напишите ваш запрос

Вводные данные

цифры — наши союзники

Возраст*

Укажите возраст

Рост*

Укажите рост

Вес сейчас*

Укажите вес

Обхват талии

Желаемый вес

Пищевой опыт

без осуждения, только факты

Участвовали ли в марафонах / программах по питанию или самостоятельно худели?

Какие были результаты?

Как чувствовали себя до и после? вина, тревога, усталость, недовольство — напишите честно

Сколько раз и с какой длительностью?

Как быстро возвращался вес?

Методы контроля рациона

Тип питания во время марафонов

Был ли опыт подсчёта КБЖУ? если да — расскажите, как считали, какие формулы использовали

Обращались к психологу по вопросам питания?

Поддерживают ли близкие и друзья?

Показатели здоровья

это конфиденциально

Хронические заболевания если нет — напишите «нет»

Операции / травмы если нет — пропустите

Принимаете лекарства?

Принимаете БАДы?

Беременность / лактация

Симптомы в течение дня

отметьте всё, что есть

Отёчность

Снижение концентрации внимания

Головные боли

Сухость кожных покровов

Изменение цвета мочи

Нарушение регулярности стула

Ухудшение общего самочувствия

Контакт

чтобы вернуться с обратной связью

Ваше имя*

Пожалуйста, укажите имя

Ник в Telegram / Instagram* чтобы написать вам с персональными рекомендациями

Укажите ник для связи

✦ совсем скоро вернусь с обратной связью

Вы большая умничка!

Совсем скоро вернусь с обратной связью. Спасибо, что заполнили так подробно и честно — это большой вклад в наш с вами путь!

всё получится 🌿

Привет,красотка! ✨

Вы большая умничка!

Привет,
красотка! ✨